С точки зрения россиян
Многие считают, что самая тяжелая работа - это шахтер. Чтобы выяснить, так ли это, среди россиян был проведен опрос "какие самые тяжелые работы вам знакомы? ". Итоги опроса немного удивили.
Обычные люди на улице отвечали на поставленный вопрос " какие есть тяжелые работы в современном мире? ". Ответ многих был такой, что каждая работа по своему тяжела, везде нужно прилагать усилия, чтобы чего-то добиться в жизни. Так ответили примерно 18 % опрошенных респондентов. А вот 11% людей другого мнения, они считают, что каждая работа по-своему легкая, просто нужно ее любить и делать все с желанием. Ну это общие точки зрения россиян. Теперь стоит перейти к более конкретным профессиям.
Дворник или вахтер
Всего 4% респондентов из общего числа считают очень тяжелой работу сторожа или дворника. Ведь их труд физический, а заработные платы у них очень маленькие. Работа вахтера получила 3% голосов от общего количества из-за того, что в ней нужно быть внимательным. Самый больший процент голосов был отдан респондентами за пункт в голосовании "другие профессии". И чаще всего в них входят такие, как телеведущий, журналист, актер театра и кино и так далее. Респонденты объясняли свой выбор тем, что очень трудно быть публичной личностью, так как для психики человека это сильный удар, нужно уметь воспринимать критику окружающих правильно и быть всегда в отличной форме.
Мнения разделили почти столько же процентов россиян и считают эти профессии, наоборот, легкими ввиду того, что, по их мнению, легче всего работать, например, на телевидении, нежели выполнять физическую работу или умственную. 12 % респондентов считают, что тяжесть профессии зависит далеко не от физического труда или умственной работы, а от отношения самого работника к своему труду. Чем больше работа по душе, тем она легче выполняется.
Интересным является тот факт, что 4% опрошенных респондентов считают самой тяжелой и опасной работу глав государства, а именно - президента и премьер-министра. Таким людям необходимо всегда быть в курсе всех событий и поэтому их рабочий день не нормирован.
Профессия шахтера
И, безусловно, первое место в рейтинге самых тяжелых профессий заняла работа шахтера, таковой ее считают более 60% опрошенных респондентов. Многие выразились, что никогда и ни за что не смогли бы работать в шахте - это не только очень тяжелый физический труд, но еще и опасный. Показатели смертности у шахтеров самые высокие среди всех профессий и самая низкая продолжительность жизни из-за вредных условий труда. В большей степени это касается угольных отраслей.
Таким образом, исходя из опросов и статистических данных получается, что самой тяжелой работой является работа шахтеров, так она вредна для здоровья и представляет опасность для жизни. Далее следуют работы - водители, работники правоохранительных органов, спасатели так как в их деятельности присутствует опасность для жизни. Следующая категория - это журналисты, телерепортеры, актеры, их работа, порой, тоже представляет опасность для жизни и является поэтому также тяжелой. Последняя категория - работники умственного и физического труда. Такая деятельность хоть и не является опасной для жизни, но все же считается достаточно тяжелой.
Получился такой список тяжелых работ, которые выбрали сами россияне. Самыми тяжелыми работами считают те работы, где присутствует непосредственная угроза для здоровья и жизни человека.
Мы каждый день слышим о вреде сидячей работы и малоподвижного образа жизни, но голландские ученые, изучившие большой массив данных о продолжительности жизни людей разных профессий, пришли к выводу о том, что люди, работа которых подразумевает серьезные физические нагрузки в течение дня, умирают раньше тех, кто проводит рабочий день в положении сидя. Возможно, пришла пора возблагодарить офисный стул, возможность пройтись в обеденный перерыв и заняться спортом с утра или вечером — и прожить долгую и счастливую жизнь вместо того, чтобы с утра до вечера таскать тяжести и умереть рано.
Результаты, полученные группой голландских физиологов, выявила «парадокс физической активности»: по всей видимости, нагрузки вредны для организма, если они — часть работы, зато полезны в свободное от работы время. Люди, профессиональная деятельность которых связана с физической активностью, умирают на 18% раньше, чем те, кто занят трудом, не требующим нагрузок. Один из авторов работы, Питер Коэнен (Pieter Coenen) не исключает, что парадокс объясняется разницей в типах нагрузки, которую получают люди на работе и во время занятий спортом. Впрочем, другие ученые полагают, что разница в продолжительности жизни может объясняться не количеством и качеством физических нагрузок, а другими характеристиками образа жизни — курением, частотой употреблением алкоголя, качеством диеты. Физический труд, как правило, оплачивается плохо, и люди, занятые им, реже ведут здоровый образ жизни и хуже питаются. Коэнена и его коллег нельзя упрекнуть в недостатке данных: они изучили 17 ранее опубликованных исследований, в общей сложности охватывающих данные о 200 тысячах человек. В большей части изученных работ учитывались такие факторы, как курение и употребление алкоголя — но не во всех.
Но Коэнен настаивает на том, что фактор физической активности не менее важен. «Выходя на получасовую пробежку, вы на эти полчаса разгоняете сердце, затем отдыхаете, и весь оставшийся день чувствуете себя отлично. Физический труд — совсем другая история: вы подвергаетесь нагрузкам восемь часов в день с ограниченными периодами отдыха. Вы поднимаете тяжести, совершаете много энергозатратных движений подряд. Мы полагаем, что такая активность слишком тяжела для сердечно-сосудистой системы».
ВОЗ рекомендует для поддержания здоровья и снижения риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы заниматься физической активностью средней или высокой интенсивности по 2,5 часа в неделю; тяжелый физический труд — это около сорока часов активности в неделю. Но у людей, занятых физическим трудом, редко есть желание, силы и возможность заниматься спортом в свободное время: «Они оказываются между двух одней. Нагрузки на работе не полезны для их организма и даже, возможно, вредны, а пользоваться преимуществами, которые дают регулярные занятия спортом, они не могут», — поясняет Коэнен. Ученый считает, что врачам и органам здравоохранения стоит уделять больше внимания пропаганде спорта в свободное время среди работников физического труда. «Если ваша работа связана с физическими нагрузками, это не значит, что физкультура вам не нужна», — пояснил исследователь газете The Guardian.
Исследование Питера Коэнена и его коллег опубликовано в журнале British Journal of Sports Medicine.
Ирина Давыдова
Время на чтение: 7 минут
А А
Треть жизни все мы проводим на работе, которую назвать легкой и приятной можно очень редко и с большой «натяжкой». А сказки, собственно, никто и не обещал! Хочешь жить, умей крутиться. Но есть и такие женские профессии, уровень «стрессовости» которых просто зашкаливает. К сожалению, за стрессовость никто не доплачивает и лишние отпуска не дает. Поэтому остается лишь искать способы для сведения к нулю последствий такой работы. Итак, самые стрессовые женские профессии…
- Руководитель. Работа, стрессовая и для мужчин, и для женщин. Женщинам, безусловно, сложнее: физическая и психологическая нагрузка быстро съедает здоровье, график работы – 25 часов в сутки, длительные командировки и постоянная занятость не оставляют времени на семью. Стресс, хроническая усталость и сердечные заболевания – постоянные спутники. А тут еще всем и вся приходится доказывать, что женщина-босс ничем не хуже мужчины. В материнской и сексуальной сфере жизни тоже проблемы: о детях женщина-руководитель задумывается уже довольно поздно; жена, постоянно отсутствующая дома и привыкшая командовать, мало кого прельщает; либидо от усталости и стрессов постепенно гаснет. Такая профессия подойдет вам, если ваши детки уже способны позаботиться о себе сами, если ваш супруг вас понимает и поддерживает, если ваши нервы – стальные канаты, и любого мужчину в бизнесе вы легко затыкаете за пояс.
- Учительница (или воспитатель). Одна из самых стрессовых профессий. Работа с детьми – всегда не сахар, а общение с их родителями – и того тяжелее. Напряжение больше психологическое , ведь нужно не только мотивировать учеников на учебу, но и справляться с теми, кто категорически не желает жить по правилам школьного общества. Есть и такой фактор, как политика школы – дополнительное давление, для которого нужны крепкие нервы. И зарплатой вся эта нервотрепка не окупается. Еще один нюанс – голосовые связки. Ангина является практически профессиональной болезнью педагогов, и риск сорвать голос – более чем в 30 выше, чем в иных профессиях. Если вы всю жизнь мечтали работать учителем, обожаете детей, имеете мощную нервную систему, и у вас нет острой нужды в деньгах (муж обеспечивает), то эта работа для вас.
- Главный фактор стресса в этой работе – от вас почти ничего не зависит. За вас решают – сколько вам работать, куда ехать в командировку, насколько коротким будет отпуск, о чем вам писать и что снимать. Права на ошибку практически нет. Информационная перегрузка, риск ошибки, которая может стоить репутации, и опасность для жизни (освещение таких событий, как стихийные бедствия или военные действия) – тоже не добавляют психике стабильности. Обычно такую работу выбирают люди смелые, уверенные в себе, творческие и беззаветно преданные своей профессии.
- Категория людей, для которых стресс на работе – нормальное явление. Безусловно, человек привыкает ко всему – к виду больных с тяжелыми заболеваниями, к крови и смертям, к сложным пациентам, неспособным держать себя в руках, и пр. Но последствия стресса, который мы не замечаем, проявляются не сразу, а спустя годы. Да и график работы любого врача, интерна или медсестры весьма тяжелый – при серьезной физической нагрузке и крайне низкой зарплате. Свое здоровье, даже самое крепкое, тоже оказывается под ударом. Если вы рождены, чтобы помогать людям, если клятва Гиппократа для вас – не пустые слова, вы выносливы, способны найти подход к любому человеку, и умеете лечить словом – возможно, это та самая профессия, для которой вы родились.
- Официантки. Стрессовые факторы: неудобные смены работы (иногда ночные), постоянная работа на ногах (отсюда – варикозное расширение вен и другие «радости»), необходимость улыбаться, даже если вам плохо, и необходимость помнить о «клиент всегда прав» даже, если вас откровенно унижают. В награду – редкие чаевые, низкая зарплата и риск вылететь с работы за любую «провинность». Если у вас хватает терпения на любые выпады клиентов и начальства, и «работа с людьми» вам интересна и даже в радость, то не забывайте об отдыхе для ног и профилактике варикоза.
- Офисный сотрудник. У человека в этой профессии, как ни странно, тоже немало поводов для стресса: большие объемы работы, ее быстрый темп, сильная загруженность и необходимость задерживаться после рабочего дня, тяжелый микроклимат в коллективе и боссы-самодуры. Из проблем физического характера добавляются болезни позвоночника, синдром сухого глаза и туннельный синдром, ухудшение функций ЖКТ, лимфатической и венозной систем, геморрой вследствие малоподвижного образа жизни. Одних только крепких нервов для такой работы мало, нужно еще и крепкое здоровье, а также понимание того, что без профилактики ряда заболеваний данная работа «аукнется» довольно скоро.
- Стрессовая и физически тяжелая работа, которая откликается целым букетом заболеваний. Вредные физические и стрессовые факторы: сложные клиенты, работа на ногах (варикоз, проблемы позвоночника, артрит), постоянное взаимодействие с красителями и прочими химическими средствами (заболевания дыхательных путей), используемые в парикмахерском деле, и пр. Постричь клиента мало – нужно постричь его так, чтобы человек ушел довольным. Расслабиться не получится – парикмахер постоянно в напряжении. Важно – угадать желание и настроение клиента, выдержать все его придирки и истерики, добиться нужного результата, несмотря на то, что иногда хочется в отместку просто обрить этого наглого клиента налысо. В общем, если у вас проблемы с ногами, нервами и легкими, если вы не способны держать в узде свои эмоции – эта работа не для вас.
- И вот иду я, красивая, в форме и пилотке, по салону самолета, всем улыбаюсь, желаю хорошего полета… Так мечтают романтичные девушки. На деле же, работа стюардессы признана одной из самых опасных и стрессовых : снова и снова этот гадкий варикоз (работа на ногах), образование тромбов из-за постоянной смены давления; плохое влияние беспрерывной вибрации на сосуды; более раннее старение кожи из-за высокой сухости воздуха в самолете (влажность на борту – не выше 40 процентов при норме 65-75); замирание беременности (выкидыши) при работе даже на ранних сроках; буйные клиенты (нередко); психологические стрессы при погодно-проблемных полетах и пр. В целом, работа «адская». Если о детях вы как раз сейчас мечтаете, если у вас есть проблемы с сосудами, а ваш супруг ящиками хлещет валерьянку, пока вы в рейсе – меняйте работу на более земную и спокойную.
- Весьма популярная работа, заставляющая постоянно быть в тонусе, и позволяющая заработать пусть не икру и Гаваи, но на хлеб с сыром и колбасой — точно. Факторы стресса и другие нюансы работы : соблюдение дресс-кода – работа на каблуках и в определенной одежде, никаких передышек – все время на ногах, готовность помочь каждому клиенту, широко улыбаясь и в тысячный раз объясняя элементарные вещи. Ответить хамством на хамство – запрещено, сидеть с грустным видом – запрещено, и вообще все запрещено, что не разрешено. А разрешено крайне мало. Работа подойдет для активной, деятельной, коммуникабельной девушки без проблем со здоровьем и общением.
- Ох уж эти дни получения пенсий и пособий… И, главное, никого особо не волнует, виновата ли ты в том, что деньги до сих пор не перевели – виновата и все! А на ком еще сорваться? Сотрудница почты – это не просто работа с людьми, это работа с самыми сложными слоями населения – стариками и молодыми мамами. А еще длинный рабочий день и грошовая зарплата. Эта работа подойдет для женщин, которым скучно сидеть дома, и для которых работа нужна только в качестве приятного времяпрепровождения. Стальные нервы – одно из требований.
Законодательным порядком на данный момент не регламентируются тяжёлые условия труда, а непосредственная тяжесть выполняемых работ может лишь служить причиной и фактором, определяющим опасность или вредность тех или иных выполняемых сотрудником трудовых обязанностей в соответствии с его трудовым договором.
Поэтому следует разделять вредные, опасные и тяжелые условия труда. В общем случае, тяжесть выполняемых работ на данный момент является критерием для последующей оценки таковых трудовых условий в качестве вредных или даже опасных. При этом под тяжестью труда подразумевается совокупность физических нагрузок на организм, получаемых при исполнении рабочей деятельности. Таким образом, любой тяжелый труд вне установленных нормативов является вредным или опасным, но не любой вредный или опасный труд будет одновременно с этим тяжёлым.
Оглавление:Исходя из этого факта, существует определённый ряд правовых коллизий. Существуют перечни должностей с тяжёлым трудом, которые по этой причине не могут занимать женщины или несовершеннолетние, и, одновременно с этим, согласно аттестации рабочих мест, таковые должности не предусматривают вредности или повышенной опасности труда, а значит – и соответствующих доплат и дополнительных социальных гарантий для работника.
Критерии и нормативы тяжести труда
Рекомендуем прочитать:Определение того, насколько тяжелым является труд, лежит целиком и полностью на плечах аттестационной комиссии на предприятии, которая обязана как минимум раз в пять лет проводить аттестацию рабочих мест на предмет оценки условий труда. По заключению аттестации те либо иные должности могут быть признаны вредными или опасными по следующим причинам:
Таким образом, далеко не всегда тяжелый труд обязательно является связанным непосредственно с переноской груза. Например, тяжелой работой может быть признана работа на конвейере по причине нахождения в течение всей смены в стоячем положении или даже сидячая работа, предусматривающая частые наклоны корпуса.
При этом критерии тяжести могут быть различными для разных возрастных и половых категорий лиц. Например, отдельные нормативы по грузам установлены для женщин или несовершеннолетних сотрудников.
Перечень тяжелых работ, в которых недопустимо применять женский труд или труд несовершеннолетних
Общие перечни работ, в которых не могут быть задействованы женщины или несовершеннолетние, разнятся между собой и включают в себя не только тяжелый труд, но и имеющий повышенную опасность для здоровья по причине других негативных факторов, таких как химические, физические или биологические. Более того, вредным для здоровья может быть признан даже интеллектуальный или социальный труд, подразумевающий нахождение сотрудника в состоянии повышенного напряжения в эмоциональном или интеллектуальном смысле, либо наоборот – имеющий высокий уровень монотонности и однообразия. В целом, законодательством приняты отдельные перечни тяжелых и вредных работ с полным указанием профессий, невозможных для женщин или несовершеннолетних, к таковым, например, можно отнести работы в следующих отраслях:
- Горнодобывающие и подразумевающие нахождение под землей работы;
- Отдельные профессии при труде в машиностроительной, сталелитейной и подобных отраслях тяжелой промышленности;
- Отдельные должности на химических, биологических и им подобных предприятиях;
- Некоторые виды деятельности в атомной энергетике;
- Агрохимическое обслуживание с применением определенных веществ и т.д.
Тяжелый труд и беременность – как разрешается вопрос
Если сотрудница была трудоустроена на должности, считающейся вредной для здоровья, однако допустимой для женщин, в случае беременности она может заниматься исключительно деятельностью, входящей в рамки допустимого класса условий труда с возможностью перехода по своему желанию на должность с оптимальными условиями по своему требованию.
В случае отсутствия вакансий, предусматривающих отсутствие вредных условий работы, в соответствии с положениями ст. 254 ТК РФ, работодатель обязан освободить свою беременную сотрудницу от исполнения её трудовых обязанностей вплоть до появления такой должности на всё время беременности, отпуска по ней и отпуска по родам, сохраняя при этом в полном размере её средний заработок за дни подобных прогулов.
Как определяются тяжелые или вредные условия работы
Необходимость определения каких бы то ни было условий труда как тяжелых или вредных лежит на аттестационной комиссии. Также, заключение о вредных условиях труда может быть выявлено по обращению сотрудника в трудовую инспекцию. Для сотрудников, находящихся на должностях с вредными, тяжелыми или опасными условиями осуществления трудовой деятельности, факт наличия таковых условий в обязательном порядке должен быть отражён в трудовом договоре или дополнительных соглашениях к нему.
Важный факт: работодатель не имеет права самовольно изменять условия труда на более тяжелые или вредные. В случае если аттестационная комиссия установит наличие таковых условий, работодатель будет обязан выплатить сотрудникам все причитающиеся компенсации и обеспечить их соответствующими гарантиями, равно как и предоставить им возможность перейти на другую вакантную должность с сохранением среднего заработка.
Аттестационная комиссия может вынести заключения по различным классам условий труда, которые могут быть таковыми:
Компенсации за вредные условия работы
Рекомендуем прочитать:Наличие тяжелых, вредных или опасных условий работы предусматривает обеспечение сотрудника в обязательном порядке дополнительными социальными гарантиями. При этом количество предоставляемых льгот и гарантий зависит от итоговой классификации вредности трудовых условий. В целом же, возможные гарантии предусматривают:
- Надбавку в минимум 4% в сравнении с окладом аналогичной должности без учета вредных условий труда. Таковая надбавка в обязательном порядке применяется ко всем классам вредности;
- Обеспечение 36-часовой рабочей недели – не применяется к сотрудникам, условия труда которых соответствуют 3.1 или 3.2 классу вредности.
- Дополнительный оплачиваемый отпуск в размере как минимум 7 дней в году, не применяется к 3.1 классу вредности.
Помимо этого, на работодателя в обязательном порядке также ложится компенсация за временную или постоянную потерю трудоспособности в связи с вредными или опасными условиями труда.
В производстве еще далеко не все работы механизированы. Поэтому немало людей занято тяжелым физическим трудом. Это грузчики, стропальщики, обрубщики, строители, шахтеры, лесорубы, рабочие по ремонту шоссейных и железных дорог, многие труженики полей и пр.
Тяжелая физическая работа требует большой физической силы, выносливости, гибкости позвоночника, подвижности суставов, крепкого здоровья. Во время ее выполнения у человека практически задействованы все группы мышц - крупные и мелкие, утомление которых наступает в разное время. Но происходит это довольно быстро. Уже через 1,5-2 ч тяжелой работы начинает ощущаться общая усталость, снижается мышечная сила и выносливость, начинает проявляться нарушение устойчивости тела, падает работоспособность и пр.
Для восполнения затраченных сил и энергии необходим довольно продолжительный отдых, до нескольких часов. В производственных условиях это невозможно. Сократить период восстановления работоспособности и этой категории рабочих поможет физкультура. Специально подобранные для активного отдыха упражнения на расслабление, на растягивание мышц и позвоночника, дыхательные и др., чередующиеся с приемами самомассажа и периодами пассивного отдыха, снижают напряженность внутренних органов и систем, улучшают регуляторную функцию ЦНС. Нормализация дыхания, артериального кровяного давления, урежение пульса, уменьшение чувства усталости происходят за довольно короткие отрезки времени - 5-10 мин активного отдыха.
При 8-часовой рабочей смене для рабочих тяжелого физического труда на отдых отводится до 36 мин. В каждом регламентированном перерыве часть времени предназначается для производственной физкультуры. Наиболее целесообразны такие ее формы: вводная гимнастика, физкультурные паузы (в первой и второй полусмене), физкультурная минутка. Для части рабочих, нуждающихся в дополнительных занятиях, рекомендуется восстановительно-профилактический комплекс специального содержания.
Вводная гимнастика подготавливает опорно-двигательный аппарат, мышечную и сердечно-сосудистую системы к предстоящей тяжелой работе. Разогревая мышцы и связки, активизирует другие системы организма. Комплекс включает специальные упражнения - выполняется энергично, как зарядка.
Физкультурная пауза делается после 1,5-2 ч работы в первой и второй полусмене. Комплекс состоит преимущественно из упражнений на расслабление и растягивание, приемов самомассажа отдельных частей тела и конечностей, пассивного отдыха. Выполняется в течение 5 мин, снижает утомление, устраняет чувство усталости. Во второй полусмене, когда утомление становится более глубоким и ощутимым, ФП должна быть продолжительнее (7-10 мин), но с меньшей нагрузкой. Необходимо предусмотреть и пассивный отдых.
Физкультурная минутка выполняется по усмотрению работающего для какой-то отдельной части тела, чаще в конце рабочего дня, вне регламентированных перерывов.
У рабочих тяжелого физического труда чаще, чем у других, наблюдаются перегрузки опорно-двигательного аппарата, что может вызвать болевые ощущения и развитие остеохондроза разных отделов позвоночника. Поэтому им рекомендуется выполнять восстановительно-профилактический комплекс чаще всего после окончания работы в специально оборудованном помещении.
Такую форму занятий охотно использовали, например, портовые рабочие Мурманского морского грузового порта, где большие помещения курилок и неуютные комнаты отдыха были превращены в «комнаты здоровья». Их снабдили оборудованием для занятий физическими упражнениями в рабочее время. Установленные удобные кресла и специальные приспособления позволяют принимать определенные положения для разгрузки позвоночника и быстрого восстановления работоспособности после тяжелых разгрузочно-погрузочных работ.
Загрузка...